 |
 |
 |
 |
||||||||
| Wintertraining ! Haal alles uit je voeding |
Sporten In Herfst en Winter |
Fietsonderhoud | Gedragscode voor wielertoerise en mountainbiker | ||||||||
| In de media word je er bijkans mee doodgegooid. Als de ‘r’ in de maand is, moeten er vitaminepillen worden geslikt. Maar pas op: Overdaad schaadt! |
Sporten als het glad, koud, nat of donker is, geeft een verhoogd risico op een blessure of ongeval.Je kunt dit risico zelf zo klein mogelijk houden door onderstaande adviezen op te volgen, maar helaas zijn niet alle blessures of ongevallen te voorkomen. |
Nadat u heeft gefietst is het belangrijk dat u uw fiets schoonmaakt. Dit kunt u het beste op de volgende manier doen. Zet uw fiets op een fietsbokje of hang hem op aan een haak zodat in ieder geval uw achterwiel van de grond is. Vervolgens spuit u met een ontvetter, bvb ketting- en derailleurreiniger uw ketting in. |
|
||||||||
Wielertoeristenclub in de kijker WTC Moen is een fietsclub uit het Zuid-West-Vlaamse dorpje Moen, een deelgemeente van Zwevegem.Tussen begin maart en eind oktober verkennen we op zon- en feestdagen met onze twee groepen (de GEVORDERDEN en de LADYBOYS) Vlaamse en Waalse wegen in de wijde omgeving van Moen. Dit doen we in onze gekende stijl: een haalbaar tempo, een haalbare afstand en vooral onder het motto ‘samen uit, samen thuis’. Ook veiligheid speelt bij ons een belangrijke rol: seingevers zorgen voor een veilige oversteek en het autootje zorgt voor de nodige bescherming en de nodige reservewielen. Ook de zaterdag is een schare leden te vinden op rally’s van Leiedal en BBR.Zin om mee te rijden? Stuur dan gerust een mailtje of kom eens langs in ons lokaal ‘De Mouter’ in Ter Moude, vlakbij de kerk in Moen. Of nog beter: kom gewoon op zondagmorgen meefietsen: verzamelen om 8 uur in Ter Moude. Wil je ook uw club hier eens in de kijker plaatsen? Neem dan komtact op met de webmaster. |
|||||||||||